Die 14 besten Fischöl-Ergänzungen

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Es gibt mehrere Faktoren, die wir bei der Suche nach der richtigen Fischölergänzung für Sie berücksichtigt haben, wie die Verwendung hochwertiger Zutaten und nachhaltig gefangener Fische, Prüfungen und Zertifizierungen durch Dritte sowie EPA/DHA-Gehalt.

Hier sind 14 der besten Fischölergänzungen.

Pflege/von

Preis: $$$

Care/of bietet eine Art Kantinenplan für Vitamine. Sie durchsuchen ihren Online-Shop und wählen die gewünschten Zutaten aus. Oder Sie füllen ihre Online-Umfrage aus und lassen sie personalisierte Nahrungsergänzungsmittel für Sie auswählen.

Die Ergänzungen werden hauptsächlich über einen Abonnementdienst mit monatlichen Lieferungen bereitgestellt. Care/of hat vor kurzem eine Multivitaminlinie hinzugefügt, die Target online und in Geschäften verkauft.

Eine der Zutaten, die Sie auswählen können, ist Lachsöl, das nachhaltig aus wildem Alaska-Lachs gewonnen und durch Kaltpressung verarbeitet wird. Wie alle Care/of-Inhaltsstoffe stammt es aus nachhaltigen Quellen, wird dann in den USA getestet und hergestellt.

Das Lachsöl enthält Omega-3-Fettsäuren, DHA und EPA. Neben Fischöl enthalten die Softgels Gelatine aus Rindern, Glycerin, gemischte Tocopherole und Wasser.

Jede Portion von 2 Kapseln enthält 2.000 mg Lachsöl, das 600 mg Omega-3-Fettsäuren enthält, darunter 220 mg DHA und 180 mg EPA.

Care/of bietet auch sein „veggie Omega“ Supplement aus Algenöl an. Jede Portion von 2 Kapseln enthält 600 mg Omega-3-Fettsäuren mit 360 DHA und 180 mg EPA.

Alle Pflege/Vitamine sind glutenfrei, zuckerfrei und gentechnikfrei. Die meisten sind vegan-freundlich. Außerdem gibt es für jedes Produkt eine Schaltfläche „Enthält nicht“, die die häufigsten Allergene beschreibt, die dieses Produkt enthält nicht enthalten.

Ritual

Preis: $$$

Das Omega-3-Öl, das in Ritual-Abonnement-Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird, stammt aus Algen, nicht aus Fisch. Es wird als Zutat in Multivitaminpräparaten angeboten und ist bei Ritual nicht allein erhältlich.

Das Algenöl ist in den folgenden Multivitaminpräparaten von Ritual enthalten:

  • Unverzichtbar für 18+ (sowohl Herren- als auch Damenversion)
  • Unverzichtbar für 50+ (sowohl Herren- als auch Damenversion)
  • Unverzichtbar für Teens (sowohl Jungen- als auch Mädchenversionen)

Das Algenöl, das Omega-3-DHA liefert, wird aus einer wilden Algensorte aus Saskatoon, Kanada, hergestellt. Es wird mit einem Extraktionsverfahren auf Wasserbasis hergestellt, bei dem Enzyme in Lebensmittelqualität verwendet werden, um die Reinheit zu gewährleisten.

Ritual sagt, dass seine Omega-3-Zutat keinen fischigen Geschmack oder Burb-Back erzeugt. Wenn Sie ein Aufstoßen oder einen Nachgeschmack verspüren, schlägt Ritual vor, dass Sie dies vermeiden können, indem Sie die Vitamine im Bett oder mit einem Glas Saft einnehmen.

Ritual bewirbt seine Inhaltsstoffe als sowohl rückverfolgbar als auch nachhaltig. Alle Inhaltsstoffe sind gentechnikfrei und frei von künstlichen Farbstoffen oder synthetischen Füllstoffen. Außerdem sind sie frei von Gluten und bekannten Allergenen. Und sie sind auch vegan freundlich, einschließlich der Kapseln.

Person

Preis: $$$

Persona ist ein Abonnement-Ergänzungsplan, bei dem Sie an einem Online-Quiz zu Ihren Gesundheitsbedürfnissen teilnehmen und sich dann für maßgeschneiderte Ergänzungspakete anmelden.

Fischöl ist in mehreren der gezielten Kategorien von Persona enthalten, wie zum Beispiel:

  • Gelenk- und Knochengesundheit
  • Gesundheit von Gehirn, Herz und Augen
  • gesunde Entzündungsreaktion

Das Fischöl von Persona stammt aus Norwegen und enthält eines oder mehrere von Sardellen-, Tintenfisch-, Sardinen- oder Makrelenöl. Es enthält eine Mischung aus drei essentiellen Arten von Omega-3-Fettsäuren: EPA, DHA und DPA.

Persona garantiert, dass seine Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3-Fettsäuren geruchlos sind und keinen fischigen Nachgeschmack aufweisen. Persona sagt auch, dass jede Charge seiner Nahrungsergänzungsmittel auf Reinheit getestet wird.

Die persönliche Website bietet spezifische Details darüber, woher jeder Inhaltsstoff jedes Nahrungsergänzungsmittels stammt und wie viel von jedem Inhaltsstoff in diesem bestimmten Nahrungsergänzungsmittel enthalten ist.

Amazon Elements Super Omega-3 mit Zitronengeschmack

Preis: $

Das Fischölprodukt von Amazon ist eines von 24 Artikeln in seiner relativ neuen Produktlinie von Amazon Elements. Das Produkt heißt Super Omega-3 und enthält Omega-3-Fettsäuren aus wild gefangenem Fisch, darunter:

  • Sardellen
  • Sardinen
  • Makrele

Jede Flasche des Super Omega-3-Produkts enthält 120 Kapseln, was einer 2-Monats-Versorgung entspricht, wenn sie täglich mit der empfohlenen Portion von 2 Kapseln eingenommen wird.

Jede Portion enthält 1.280 mg Omega-3-Fettsäuren, darunter 650 mg EPA und 450 mg DHA.

Andere Zutaten sind Gelatine, Glycerin und gereinigtes Wasser. Es enthält keine künstlichen Farb- oder Aromastoffe oder chemische Konservierungsstoffe und ist gluten- und GMO-frei.

Das Fischöl in Super Omega-3 stammt aus Norwegen und das Produkt wird in den USA gemischt und verpackt. Amazon gibt an, dass die Konzentrationen von Schadstoffen wie Blei, Quecksilber, Cadmium oder Arsen die anerkannten Sicherheitsstandards nicht überschreiten.

Dies ist das Beschaffungsmodell für alle Amazon Elements-Ergänzungen. Die Zutaten kommen aus der ganzen Welt, aber die Mischung und Herstellung werden alle in den Vereinigten Staaten von Arizona Nutritional Supplements (ANS) durchgeführt.

ANS hat das Gütesiegel der Guten Herstellungspraxis (GMP) erhalten, das anzeigt, dass die Betriebsabläufe des Unternehmens den Industriestandards für Qualitätskontrolle und Tests entsprechen.

Amazon garantiert, dass alle Nahrungsergänzungsmittel der Amazon Elements-Linie auf Wirksamkeit, Reinheit und Integrität getestet werden. Es stellt ein Analysezertifikat (COS) für jedes Produkt bereit, in dem die Ergebnisse der Tests aufgeführt sind.

Nature Made Fischöl 1.200 mg plus Vitamin D 1.000 IE

Preis: $

Dieses Nahrungsergänzungsmittel von Nature Made ist eine qualitativ hochwertige und dennoch erschwingliche Option für diejenigen, die ihre Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D gleichzeitig erhöhen möchten.

Jede Portion liefert 720 mg Omega-3-Fettsäuren, davon 600 mg in Form von EPA und DHA kombiniert.

Es enthält auch 2.000 IE Vitamin D, ein wichtiges Vitamin, das auf natürliche Weise in sehr wenigen Nahrungsquellen vorkommt (3).

Diese Nahrungsergänzungsmittel werden aus wild gefangenem Fisch hergestellt und wurden gereinigt, um Quecksilber sowie andere schädliche Verbindungen wie Dioxine, Furane und polychlorierte Biphenyle (PCBs) zu entfernen.

Nahrungsergänzungsmittel von Nature Made werden auch von der United States Pharmacopeia (USP) überprüft, einer gemeinnützigen Organisation, die strenge Standards für die Stärke, Qualität, Verpackung und Reinheit von Nahrungsergänzungsmitteln festlegt.

Nordic Naturals Ultimate Omega

Preis: $$$

Mit 1.100 mg kombiniertem EPA und DHA in jedem Softgel werden die Ultimate Omega Supplements von Nordic Naturals ausschließlich aus wild gefangenen Sardinen und Sardellen bezogen.

Sie haben auch Zitronengeschmack, was dazu beitragen kann, den fischigen Nachgeschmack zu beseitigen, der oft in anderen Fischölergänzungen zu finden ist.

Darüber hinaus sind alle Nordic Natural-Produkte von Friend of the Sea zertifiziert, einer Organisation, die sicherstellt, dass Meeresfrüchte aus nachhaltiger Fischerei und Aquakultur stammen.

Ein Analysezertifikat (COA) ist auch für alle Nordic Naturals Produkte erhältlich. Dieses Dokument enthält detaillierte Informationen zu Reinheit, Stärke und Qualität von Nahrungsergänzungsmitteln.

Life Extension Super Omega-3 EPA/DHA Fischöl, Sesam-Lignane u0026 Olivenextrakt

Preis: $$

Mit 1.200 mg kombiniertem EPA und DHA in jeder Portion ist das Life Extension Super Omega-3-Präparat eine großartige Option, um mehr herzgesunde Omega-3-Fettsäuren in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Es enthält auch antioxidativen Olivenextrakt und Sesam-Lignane, die Verbindungen sind, die zusätzliche gesundheitliche Vorteile bieten.

Dieses Nahrungsergänzungsmittel wird hauptsächlich aus nachhaltig gefangenen Sardellen vor der Küste Chiles hergestellt und ist nach den International Fish Oil Standards (IFOS) zertifiziert, einem Programm, das die Qualität und Wirksamkeit von Fischölprodukten bewertet.

Es ist auch budgetfreundlich und in verschiedenen Varianten erhältlich, einschließlich magensaftresistenter und leicht zu schluckender Kapseln.

Barleans ideale Omega3-Softgels

Preis: $$$

Nur eine Ideal Omega3-Softgel-Kapsel enthält 1.000 mg kombiniertes EPA und DHA aus Seelachs, sodass Sie Ihre Tagesdosis schnell und einfach erhalten.

Neben der 5-Sterne-Bewertung von IFOS wurde dieses Nahrungsergänzungsmittel in pharmazeutischer Qualität auch vom Marine Stewardship Council für seine nachhaltigen Fischereipraktiken zertifiziert.

Außerdem ist es in Softgels mit Orangengeschmack erhältlich, um den unangenehmen Geschmack und Geruch von Fischöl zu überdecken.

Thorne Omega-3 mit CoQ10

Preis: $$$

Dieses hochwertige Fischölpräparat kombiniert Omega-3-Fettsäuren mit Coenzym Q10 (CoQ10), einem Antioxidans, das vor oxidativen Schäden schützt und dabei hilft, Energie in Ihren Zellen zu erzeugen (4).

Jede Gelcap enthält 630 mg kombiniertes EPA und DHA aus Seelachs, zusammen mit 30 mg CoQ10.

Es wird von Thorne Research hergestellt, das von der Therapeutic Goods Association (TGA) zertifiziert wurde, der australischen Regierungsbehörde, die Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel reguliert.

Alle Produkte von Thorne Research werden außerdem umfangreichen Tests unterzogen, um sicherzustellen, dass Sie die bestmögliche Qualität erhalten.

Carlson Labs Das feinste Fischöl

Preis: $$

Für diejenigen, die lieber flüssiges Fischöl anstelle von Softgels oder Kapseln verwenden, ist diese Ergänzung eine großartige Option.

Jeder Teelöffel (5 ml) enthält 1.600 mg Omega-3-Fettsäuren, wobei 1.300 mg EPA und DHA aus wild gefangenen Sardellen, Sardinen und Makrelen stammen. Die restlichen Omega-3-Fettsäuren liegen in Form von ALA vor, das aus Sonnenblumenöl gewonnen wird.

Es ist nicht nur von IFOS zertifiziert, sondern auch Non-GMO-zertifiziert, d.h. es ist frei von gentechnisch veränderten Organismen.

Es ist auch reich an Vitamin E, einem fettlöslichen Vitamin, das gleichzeitig als Antioxidans fungiert (5).

Außerdem ist es sowohl in den Geschmacksrichtungen Zitrone als auch Orange erhältlich und eignet sich daher ideal zum Mischen in Smoothies oder Säften.

Innovix Labs Omega-3 . mit dreifacher Stärke

Preis: $

Mit 900 mg Omega-3-Fettsäuren in einer einzigen Kapsel ist dieses Omega-3-Ergänzungsmittel mit dreifacher Stärke eine ausgezeichnete Option für diejenigen, die ihre Routine vereinfachen möchten.

Neben einer 5-Sterne-Bewertung von IFOS werden alle Pillen von Innovix Labs aus nachhaltig gewonnenem Fisch wie Sardellen, Sardinen und Makrelen hergestellt und gereinigt, um schädliche Verbindungen wie Quecksilber zu entfernen.

Die Kapseln haben auch eine magensaftresistente Beschichtung, um zu verhindern, dass sie sich im Magen auflösen und sich auflösen, was dazu beitragen soll, Nebenwirkungen wie fischiges Rülpsen und Nachgeschmack zu minimieren.

Nature Made Fischöl-Gummis

Preis: $$

Wenn der Gedanke, ein Softgel zu schlucken, schwer zu verdauen ist, sind diese Gummis eine großartige Alternative, um Ihre Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren zu erhöhen.

Sie enthalten 57 mg kombiniertes EPA und DHA pro Portion und werden aus wild gefangenen Meeresfischen gewonnen.

Sie sind auch von USP verifiziert und frei von synthetischen Farb- und Geschmacksstoffen.

Denken Sie jedoch daran, dass diese Gummis eine viel geringere Dosis an Omega-3-Fettsäuren liefern als die meisten anderen Fischölergänzungen.

Anstatt sich also darauf zu verlassen, dass diese Gummis Ihren Omega-3-Bedarf vollständig decken, ist es am besten, sie mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung zu kombinieren, die mit vielen Lebensmitteln reich an Omega-3-Fettsäuren gefüllt ist.

Viva Naturals Omega-3 Fischöl

Preis: $$

Diese einfache Fischölformel liefert 2.200 mg Omega-3-Fettsäuren in jeder Portion mit 1.880 mg kombiniertem EPA und DHA.

Es ist nicht nur IFOS-zertifiziert, sondern wird auch aus kleinen, wild gefangenen Fischen wie Makrelen, Sardellen und Sardinen hergestellt, die mit nachhaltigen Fangmethoden gefangen wurden.

Das Öl durchläuft auch einen Reinigungsprozess, der hilft, jeglichen Fischgeruch oder Nachgeschmack zu beseitigen.

Nordic Naturals Arctic Dorschleberöl

Preis: $$$

Dieses Nahrungsergänzungsmittel wird ausschließlich aus wildem arktischen Kabeljau aus der Norwegischen See gewonnen und ist sowohl in flüssiger als auch in weicher Form erhältlich. Es liefert 600–850 mg kombiniertes EPA und DHA, je nachdem, welches Produkt Sie auswählen.

Die Nahrungsergänzungsmittel von Nordic Naturals sind nachhaltig produziert, gentechnikfrei und von Drittorganisationen wie Friend of the Sea und European Pharmacopoeia zertifiziert.

Es gibt auch mehrere Sorten, darunter geschmacksneutrale, Orangen-, Erdbeer- oder Zitronenergänzungen.

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